运动与供能系统.pptxVIP

职业教育运动与供能系统运动与供能系统康 复 治 疗 技 术 专 业 教 学 资 源 库010302糖酵解供能系统有氧代谢供能系统磷酸原供能系统运动与供能系统康 复 治 疗 技 术 专 业 教 学 资 源 库磷酸原供能系统定义1 磷酸原供能系统是指由ATP与磷酸肌酸（CP）共同组成供能系统。当ATP分解放能后，CP立刻分解放能以补充ATP的再合成，由于这一过程十分迅速，不需要氧气也不会产生乳酸，因此，又称为非乳酸能系统。康 复 治 疗 技 术 专 业 教 学 资 源 库磷酸原供能系统供能特点1分解供能速度快，重新合成ATP速度最快。不需要氧。不产生乳酸。ATP—CP供能系统最大输出功率是三个供能系统中输出功率最高者。也是速度、力量项目的主要供能系统。维持供能的时间短：全身肌中,ATP—CP系统供能能力仅能持续8s左右。康 复 治 疗 技 术 专 业 教 学 资 源 库磷酸原供能系统供能速度1由于ATP、CP在骨骼肌中储量少（后者为15～20mmol/kg湿肌），供能时间短，最大强度运动时，供能约为6～8s。磷酸原在运动时最早启动，最快被利用，为激活糖酵解等系统供能提供过渡时间。所以，在短时间激烈运动中，磷酸原供能系统起着非常重要的作用。康 复 治 疗 技 术 专 业 教 学 资 源 库磷酸原供能系统训练方法1这一系统供能能力的强弱，主要和绝对速度有关，如果要提高50m、100m、20