我的身心”能量瓶“ 关爱自我　课件.pptx

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2023-06-03 发布于江西
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我的身心”能量瓶“ 关爱自我　课件.pptx

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——关爱自我心灵自助我的身心“能量瓶”做自己身心健康的第一负责人！我的“能量瓶”过去的24个小时，你的4个“能量瓶”都是满的吗？请根据你的感受，画出你的“能量瓶”的状态。身体瓶关系瓶情绪瓶心智瓶你的身体和精力状态还好吗？你的人际关系怎么样？你的情绪是满格的吗？你充实了心灵和大脑吗？怎样做能充满自己的能量瓶呢？让我们的身体更舒适？让我们人际关系更和谐美好？让我们的情绪更愉快平和？让我们的心智更聪慧，心灵更充实？心言心语沮丧自我关爱自责害怕疲惫能量关怀自我关爱指的是对自身幸福、健康、快乐负起更多责任！自我关爱是当我们感到不太好的时候，自己给予自己关怀，支持，爱护，陪伴、和肯定，从而让