《动机心理学 克服成瘾 拖延与懒惰的快乐原则》读书笔记.pptxVIP

思维导图PPT模板《动机心理学 克服成瘾 拖延与懒惰的快乐原则》最新版读书笔记，下载可以直接修改 01引言第二章 揭开人类行为动机的神秘面纱第四章 快乐无意识是如何运作的第一章 人类行为中的反常第三章 深入分析：动机的心理本质第五章 动机的心理框架目录0305020406 07第六章 我们的工具箱：十五种策略总结第七章 带你走出困境目录0908 内容摘要下面的场景，你是否会感同身受？毕业在即，却拖着不想写论文；总想着瘦身，却对健身房又爱又怕；屡屡戒烟，却一次又一次复吸；为了打游戏可以“废寝忘食”；嗜睡，一天要睡十小时……这些心理顽疾或多或少都会出现在我们的身上，但这些现象背后竟然有着类似的心理动机。《动机心理学》作者罗曼·格尔佩林是美国心理学家，他将自己多年对焦虑症的研究成果总结成书，对心理学动机进行了严谨的分析。《动机心理学》将告诉读者如何才能停止拖延，戒除癖好，克服懒惰，消除不良行为，帮助读者理解思维运作方式，早日实现人生目标。 引言一个人对行为本身（对吉姆来说，是写作的过程）的意愿和他对于行为带来的结果（通过文学课考核）的意愿，两者都是一个人最终是否行动的动机因素。 第一章 人类行为中的反常每一个因素都有自身的拉力，若两个力是相对的，则其中更强大的因素将会决定一个人的行为。 吉姆把论文拖到最后期限安玛丽去健身房的次数越来越少约翰忽然发现自己嘴里有一支香烟俊熙决定再玩十分钟就放