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《体育与健康》剑术第四课时一、课堂常规 1.体育委员整队 2.师生问好 3.讲述本课内容、提出学练要求。 4.强调安全问题（器械练习注意间距）二、准备部分1.队列队形练习2.慢跑接弧形步跑（结合音乐，练习4次。 ）3. 组合剑法练习 （每个组合练习3次）(1)点剑、崩剑(2) 劈剑、斩剑(3)刺剑、挂剑 (弧形步需低重心，眼神跟手走。剑法需注意剑发力的部位及挂剑成立圆。)三、基本部分1.分小组自主学习剑术1-5动作（徒手） ? ???? ? ? ? ? ? ? ? ? ???? ?动作分解示意图1):高虚步持剑侧指（两臂依次抡转要连贯，侧指迅速舒展）2):弓步持剑前指（抡剑要以肩为轴） 3):歇步交剑（接剑时，右手虎口要靠近剑格）4):弓步下刺（上步刺剑迅速有力）5):插步平斩（平斩时，上体略向左倾） 2.集体练习剑术1-5动作（徒手练习3—4次） 3.集体练习剑术1-5动作（有器械练习3—4次） 4.集体纠错、个别纠错 4.优秀小组展示（练习一次） ????? ???? ???? ?????? ? 5.专项素质练习（每组练习2—3次）(1)弓马步转换（重心不能起伏）(2)器械结合步型 （刺剑的力度、轨迹及声响） ????? ???? ???? ?????? ?四、结束部分1.放松练习（结合音乐） （太极、八段锦）2．自评、师评3．师生再见 ?????? ???? ?? ??????? ?
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