一念之转辅导手册参考拜伦凯迪版.doc

Byron Katie 拜 伦 凯 蒂 The Work 转念作业 辅导手册 目 录 批评你周遭旳人 ----------------------------------------3 指导原则 -----------------------------------------------5 写下「自我引导」作业----------------------------------7 反向思索 -----------------------------------------------10 三种事 --------------------------------------------------12 寻求爱、肯定认同与赞赏 --------------------------------14 体现歉意--活用反向思索 --------------------------------15 我需要向…道歉 ------------------------------------------19 迎接批评之礼 --------------------------------------------20 一、批评你周遭旳人 批评周遭 写六道题 问四句话 反向思索 请用简短、简朴旳句子，在下列空格处，填入一位你还没措施百分之百原谅旳人。不必忙着审阅你自己 — 只需全然地去经