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冠心病健康教育指导 【疾病概述】 冠状动脉硬化性心脏病，简称冠心病，是指由于冠状动脉粥样硬化引起的冠状动脉狭窄，导致心肌缺血的一种疾病。在重度狭窄或狭窄的基础上，伴有较长时间的显著的冠状动脉痉挛时，可使冠状动脉完全闭塞，致心肌坏死，即心肌梗塞。 【饮食指导】 1.饮食宜清淡、易消化、低盐、低脂、低胆固醇；多食新鲜蔬菜和水果。 2.忌饱餐，宜少食多餐。因饱食可使隔肌上抬压迫心脏及增加胃肠道血流量，使心脏负担加重，增加心肌耗氧量而诱发心绞痛发作。 3.肥胖者要控制热量，减轻体重。宜食含不饱和脂肪酸较多的植物油及脂肪含量较少的肉，避免动物性油脂。 4.伴有糖尿病时，要选用多元不饱和脂肪酸含量高的烹调用油，避免胆固醇含量高的食物。 5.戒烟酒，禁饮浓茶和咖啡。 【休息、活动指导】 1.生活要规律，适度而规则的运动，能促进冠状动脉侧支循环形成。根据病情选择健身活动的方式、强度、频度、时间。避免长期精神紧张及劳累，过度劳累易诱发心绞痛发作，甚至心肌梗塞，应保证充足的睡眠。 2.心绞痛发作时，应立即停止活动。发作频繁或并发心力衰竭时应卧床休息，发生心肌梗塞时参照心肌梗塞指导内容。 【出院指导】 1.日常生活中避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠。冬天避免寒冷的刺激，如不吃冷饮，不用冷水洗手、洗脸或洗衣服。洗澡时水温应与体温相当，时间不宜过长。 2.及时控制与冠心病发病有关的疾病，如高血压、糖