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《8字跳长绳》教学设计 一、指导思想 本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，以摇绳和过 绳动作为主线，设计多种游戏，层层深入，由易到难，让学生在欢乐愉快的气氛 中学习，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空 间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。 二、 教材分析： 绕“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，主要发展学生 弹跳和灵敏协调等身体素质，节奏是跳长绳技术的灵魂，摇绳人和跳绳人要在一 个共同的节奏中完成各自的技术动作，在摇绳动作稳定的情况下，跳绳人的进绳、 跳绳、出绳等技术动作做出的时机是非常重要的重点和难点。本次课是本单元的 第二课时，着重学习8字跳长绳过绳，掌握8字跳长绳基本线路，并通过多种的 练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，在练习过程中，培养学生间团结友爱 和不怕困难的意志品质。 三、 学情分析 四年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴 展示运动动作。他们比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。跳绳的 趣味性符合孩子们爱玩，爱挑战的天性，而在课堂当中应用游戏由浅入深、由易 到难，并多用语言鼓励学生克服困难，解决困难，使学生能在集体活动中与他人 团结合作，完成活动任务。 四、重难点 重点：起跳点的选择 难点：过绳的时机 五、 教学目标 1. 通过学习，提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验。 2. 发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，掌握多种跳绳锻炼的方 法。 3. 促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质以及团结协作的精神。 六、 教学程序 (一)开始热身部分一 自由跳绳 1.原地各种单人跳绳动作 2.原地摇绳动作 3.各种双人跳绳 (二)学习提高部分 1.教师讲解跳绳过程中最佳起跳点。 2.教会学生摇长绳技巧。 3.画好跳“8”字长绳的两条直线和两个起跳点，学生进行实践练习。 4.拓展练习体验游戏乐趣，培养同学团结协作的良好品质。 (三)整理恢复部分 1.教师采用在音乐中做放松操让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放 松的目的。 2.教师小结。 七、教学效果预计 1.预计70%—90%以上的学生能初步掌握“8”字跳长绳的进绳出绳的时机和摇绳 的动作技术。 2.预计本课学生的运动强度为中上最高心率145次/分左右，平均心率115次/分 左右，练习密度为48%左右。 《体育与健身》课时计划 年级 四年级 人数 36 日期 5.9 执教 张静 班级 3 组班形式 自然 周次 12 课次 1 教学 内容 8字跳长绳 重点 起跳点的选择 难点 过绳的时机、动作协调、连贯 学习 目标 1.通过学习，提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验。 2.发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，掌握多种跳绳锻炼的方法。 3.促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质以及团结协作的精神。 课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 练习队形与要求 次 数 时间 强度 二 三 1 2 5 课堂常规： 1.整队师生问好 2.检查服装等 宣布内容：8字跳 长绳 3.提出要求 队列与队形 向左转、向右转 准备活动： 游戏：自由跳绳 1.原地各种单人跳绳 动作 2.原地摇绳动作 3.各种双人跳绳 ×× × × 4 2 2 5 小 中 教师：1.整队 2. 向学生问好 3.宣布内容并提出要求 学生：1.集中注意，听从指挥 2. 向教师问好 3.明确内容与要求 教师：简述练习的方法与要求，口令指挥学 生练习 学生：明确动作方法要求，边听口令边学练 教 师 ： 1.语言引导让学生代表做动作教师和学生 一 起模仿。 2.引导学生在音乐中模仿老师动作 学 生 ： 1.积极模仿，反应快速 2.学生跟着老师一起练习。 要求：整队迅速 注意力集中 队形：四列横队 (同上) 要求：反应灵敏 动作整齐 队形： 散点 要求：反应灵敏 生动活泼 四 五 六 七 1 9 5 2 1 内容：8字跳长绳 (一)教师讲解跳绳 过程中最佳起跳点 (二)画好跳“8”字长 绳的两条直线和两 个起跳点，学生进行 实践练习 游戏：跳绳摆字 方法：小组探究合 作，用手中的跳绳摆 出一个字 放 松 ： 海草舞 小结 1.小结与讲评 2.下课(收回器材) × × 3 0 1 1 1 9 5 2 1 中 大