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小学生青春期教育教案 同学们，上节课我们学习了青春期的第二性特征发展，今天我们将学习青春期的生理卫生要求，了解如何保持健康的生理状态。 （二）讲解； 1、青春期的生理变化 青春期是人体发育的关键时期，身体会发生很多变化，如身高增加、体重增加、皮肤变油、毛发增加等。同时，身体也会产生荷尔蒙，影响到心理和情感的变化。因此，我们需要注意保持健康的生理状态。 2、青春期的卫生要求 （a）个人卫生 青春期的学生需要注意个人卫生，包括每天洗澡、换洗衣物、勤洗手等。特别是女孩子要注意生理期的卫生，保持干净、卫生，防止感染疾病。 （b）营养均衡 青春期的学生需要摄取足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等，