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儿童眼保健知识 儿童眼保健知识 适当的儿童眼睛保健对于保证孩子们学会正确使用和保护他们的眼睛非常重要。虽然适当的眼睛保健并不能保证一个人有完美的视力，但它至少有助于减少很多原因不明的眼睛问题或损伤的发生。 环境： 让孩子多接触大自然，多看远方绿色景物。 姿势和场所： 1. 看书和写字时，桌椅高度必须按照孩子的身高来调整。 2. 姿势要端正，抬头挺胸，距离桌面以30-40公分为宜，视线与书本须垂直，不可靠近桌面。 3. 灯光应该从左上方照射，且光线要充足。 4. 不要看字体太细小或模糊的印刷。 5. 不要在晃动的车厢内阅读。 时间： 1. 连续写字和阅读每40分钟须休息5-10分钟。 2. 每