2019医师考试考前冲刺，你最应该做好的10件事！.pdfVIP

2019医师考试考前冲刺，你最应该做好的10件事！ 1、制定好作息时间 把每天复习、文体活动、休息睡眠的时间安排合理，按计划行事， 避免在家复习忙忙乱乱，毫无计划。 2、进入考前时间安排 按照考试科目的考试时间安排自己的复习时间。 这样有助于进入考试状态，有利于在考试中正常发挥。 3、每天以考试的心态做卷子 有些考生认为已经做了好几个月的试题了，考前10天8天不用做 了，看看就行了。如果这样的话，很可能会导致考试抓不住感觉，手 生，从而影响发挥。建议考生在考前每天都应以考试的心态去做卷子。 这样到真正考试时才能以平常心态来对待。 4、抓住最佳记忆时间 心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果 最好。建议考生在这两个时间段复习最关键、最重要的课程内容。 5、最好不要看电视 容易上瘾的的节目或游戏内容不要沾边，不然容易在大脑形成优 势兴奋，抑制已掌握知识的发挥，听网校课程和做题相结合会好一些。 6、适当进行自己喜欢的文体活动 调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战高考。 7、注意饮食，防止肠胃疾病 按照平时的饮食习惯平衡营养。不可以大鱼大肉，暴饮暴食，以 免引起肠胃功能紊乱，不利于考试。 8、调整睡眠 从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况，最好晚上十 点到十一点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时，中午午睡30分钟 左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床，否则会容易辗 转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。 9、心平气和，防止烦躁 不想考试后的事情，不与人争论问题，心平气和对待考前的一些 事情。考前有一些紧张担心在所难免，有些焦虑不要看得太重，否则 会影响考试。 10、增强信心 从考前十天开始不再做难题，不再一味地、漫无目的地做新题。 强化自己已经掌握的知识，增强信心。每个人掌握的知识程度不一样， 考试的目标就不一样。只要达到自己力所能及的目标，考试就是成功 的。 临考前几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自 己的力量，不要迷信。信心是考试成功的灵魂，只要有良好的心态就 能达到你的目标。另外，考试开始后，不谈论涉及已经考过科目的任 何问题，即使是考得很好也不去想它，杜绝任何可能影响后面考试的 因素。 最后，青医君预祝大家都能取得好成绩！ First text