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调节情绪的资料;;情绪是我们因为日常生活中所发生的事情而产生的感受。;;;;;;;;想一想，如果老板一开始能调节好自己的情绪，最后他还会受伤吗？;;;沙漠中，两个迷路的人都只剩下半瓶水了。;当我们伤心、生气、害怕的时候，我们可以找爸爸妈妈、老师或者自己的好朋友聊天，把我们的心情告诉他们。;当遇到让我们难受的事情的时候，我们可以把注意力转移到其它事物上去，去做自己喜欢做的事情，让自己忘掉不开心的事情。;当我们真的真的很不开心而且又没有办法解决的时候，我们可以通过不影响别人的途径去宣泄自己的情绪，例如，去跑步或者大哭一场等等。;如果同学们不开心，或者遇到不会解决的问题的时候，可以向爸爸妈妈、老师或者同学求助，希望大家能用乐观的心态去面对生活，健康快乐成长！;感谢观看!
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