产后恢复师培训课件：产后恢复经络排毒基础.pptVIP

产后恢复经络排毒 学习内容及学习目标 1、经络 2、脏腑 3、操作方法 什么是经络排毒 经络排毒是通过对人体经络穴位的刺激来疏通经络，平衡阴阳， 调理脏腑气血，激发自身生理功能，从而达到排除毒素、 延缓衰老，驻颜美容的目的 。 1：人体经络排毒时间 早上9—11点：辰时 是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。 *中午11—1点（午时）：午时 是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。 *下午1—3点：未时 是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。 *下午3—5点：申时 是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿功能。 *下午5—7点：酉时 是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。 *晚上7—9点：戌时 是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。 *晚上9—11点：亥时 是人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。 晚上11--1点：子时 是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。 *晚上1—