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善意沟通——“非暴力沟通”应用于初中新生适应教育的教学研究 活动背景 《中小学心理健康教育指导纲要（2012 修订）》（ 以下简称《纲要》）指出，中学生正处在身心发展的重要时期，随着中学生生理心理的发育以及在学习、生活、人际交往等方面遇到各种各样的心理困惑或问题，学校应当通过心理课积极做到心理健康教育的预防、矫治和发展相结合并帮助学生提高心理健康水平。 进入初中后，学生首要面对的就是适应教师、新同学、新环境的问题，这些问题直接影响到学生的学习和生活质量。而初一年级的学生进入青春期阶段，独立意识和成人感迅速发展， 在追求独立和自尊的过程中，他们的某些需求不能被环境满足易产生偏激的想法或用内隐的方式相对抗，带来诸多人际矛盾，进而引发更严重的问题。因此，需要开展人际沟通辅导， 帮助他们正确处理好与父母、教师、同学，以及与自己的冲突。而这四种关系处理得越好，学生的自我同一感也就越强，越能促进他们更加全面地发展自我。 本节课以《纲要》中关于初中生建立良好的人际关系为背景，具体关注“积极与父母、教师、同学、自己进行沟通”这个板块。简化了“非暴力沟通”的四个要素，使用觉察、感同身受、善意表达的方式进行善意沟通从而促进良好的人际关系。 活动目标 1. 认识善意沟通；了解暴力沟通的来源、表现及危害。 2. 掌握善意表达的方法，从而妥善表达自己的情绪以及维持良好的人际关系。 3. 感悟善意沟通在生活中带给自己的情绪和结果。 活动重难点 重点：认识并了解善意沟通。 难点：掌握善意沟通的方法。 活动准备 PPT 课件、学习单、“善意沟通家长学习单” 活动方法 情景模拟法、讨论法 活动对象初一学生 活动过程 热身活动导入 播放音频——恶魔和天使的声音。 设计意图 播放2分钟分别充满敌意和友好的音频内容。学生听到蔑视、嘲笑、歧视性的语言，感受“语言暴力”；听到鼓励、友好的语言，感受温暖、支持。 教师：同学们好，今天的心理课堂开始前我们一起听一个音频，现在我们都闭上眼睛，感受我们听到的声音。 教师提问：让你印象深刻的声音有哪些？你是什么感受？听到这个声音后你第一时间想怎么做？ 学生分享。 教师总结：谢谢大家的分享，我看到大家对不同的声音有不同的感受和处理方式。生活中有的人说话像天使能让我们温暖、感动，有的人说话却像恶魔会让我们觉得自卑、痛苦。刚才听到的声音有一半是天使的声音，有一半是恶魔的声音，往往我们对于恶魔的声音更敏感，记忆更深刻，因为这些蔑视、嘲笑、歧视性的声音刺痛了我们，让我们心里特别难受，这就是语言暴力。 团体转换阶段：你了解语言暴力吗？ 设计意图 让学生认识语言暴力的来源及在生活中的表现。 呈现语言暴力的解释和语言暴力心理学研究《对于青少年语言暴力现状调查及对策》中的条形图。 热身活动导入 教师提问：同学们，语言暴力在各个学龄阶段都有，在什么阶段最多呢？ 学生（异口同声）：初中阶段最多。 教师：是啊，真没想到初中阶段竟然是语言暴力的高发阶段。 教师提问：我们在哪些方面容易遭受语言暴力呢？ 学生A：最多的是成绩、智力。 学生B：还有外貌身材、为人处世方法、家庭状况。 教师提问：老师还发现，这些方面也是短时间所无法改变的，比如相貌和家庭，你们觉得是这样的吗？ 学生分享总结。 教师总结：恶语伤人六月寒，语言暴力就像一只隐形的拳头给我们带来隐形的伤害。如果我们都能善意沟通，好好表达，不仅能让自己和他人有良好的情绪， 也能够维持我们良好的人际关系。 团体工作阶段：修炼善意沟通的技能 设计意图 引出善意沟通的三个技能，并通过使用游戏技能图片来激发学生的兴趣，使用动图更加直观地对情景进行观察和思考，设置三个动图，勾起学生的好奇心及分享的需要。 教师：现在，我们一起来学习善意沟通技能，修炼技能的时候大家要多思考，多观察，我们会有考核释放技能的环节。 技能1——觉察：呈现小女孩垂头丧气的动图 教师提问：你观察到了什么？ 学生A：我观察到她很累，她想睡觉。 学生B：我看到她很不舒服，没力气。 学生C：她看起来很失望，很失落。 教师：你们的观察都很仔细，觉察就是客观地去观察并描述你所观察到的结果，可以观察他人的表情、肢体语言等，技能1 对于大多数同学都很简单，恭喜大家认识了这个技能。 技能2——感受：呈现小女孩喂猫的动图 教师提问：结合技能1 你观察到了什么？你感觉到这个小女孩或者小猫是怎样的？ 学生A：我观察到她在拿饼干喂猫，感觉到这个小女孩很开心，这个小猫也很开心。 教师：感受，也就是站在他人的角度上感同身受，在观察的基础上我们不仅有观察到的结果，还会站在他人的角度体会他人的感受。 技能3——善意表达：呈现小男孩安慰小女孩的动图 教师提问：结合技能1、2 你观察到了什么？你觉得这两个人的感受分别是什么？如果你走过去看到了他们，你想去和他们说话，你该怎么说？ 学