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小学完整篮球训练计划方案 小学篮球队训练计划 日期：2013年2月——2013年7月，共20周。 总任务： 培养快、灵、准的风格，建立顽强、团结的战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手，注重五个环节的训练：体能、投篮命中率、篮板球、积极防守和传接球。坚持身体训练和大运动量训练，争取取得好成绩。 训练原则： 1.注重思想和作风训练，重视篮球基本功的练习。 2.战术训练要从实战出发，从难、从严，特别强调整体配合。 3.在战术训练中，要组织全队力量，克服弱点，发挥特长，形成完整的战术体系。 4.每天投篮练习时间为1小时。 5.练与战相结合，每周训练6天，以练防守为主，打教学比赛2次。 6.重视个人战