小学五年级《前滚翻》的教案(2篇).docxVIP

小学五年级《前滚翻》的教案(2篇) 小学五年级《前滚翻》的教案1 一、教学目标 【知识与技能】 学生能够说出前滚翻动作身体的着垫顺序，85%的学生能正确的运用该技术动作，做到团身滚翻圆滑、上下肢协调配合。 【过程与方法】 通过分组练习，学练结合，发展力量、柔韧、协调等身体素质。 【情感态度与价值观】 在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。 二、教学重难点 两脚蹬伸，滚动圆滑。 两脚蹬直，收腿团身时机。 三、教学过程 （一）开始部分 1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 导入：同学们，我们参加体育活动的过程中，有没有不小心摔倒的经历，“有”，看来不少同学都有这样的体验，摔倒后无论轻重都不是什么美妙的感觉对吧？那么，有没有什么技巧可以有效的降低摔倒后的损伤呢？有，前滚翻这个体操中的基础动作就可以做到，而且这个动作很容易掌握，大家想不想学呀？“想”，非常好，今天我们大家就来一起学习这个小技巧。 2、队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。 组织教学：四列横队。 要求：队列整齐，步伐一致。 （二）准备部分 1、游戏：螃蟹赛跑 游戏方法：参加游戏的学生每两人一组，背对背夹住一个小排球。发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。行进中不得用手扶球。如果中途球掉了，必须在掉球的`地方将球捡起，继续游戏。 组织教学：四路纵队。 2、配乐韵律操 伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。 3、专项练习 写大字游戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写2遍。 组织教学：学生四列横队练习队形。 （三）基本部分 1、示范 可采用正面示范和侧面示范。 2、提问：刚才老师在做前滚翻动作的时候，身体的着垫顺序是怎样的？（头、颈、肩、背、腰、臀） 3、讲解 直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地（腿蹬直），重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前，团身向前滚动成蹲立。 4、练习 （1）体验练习，学生每人一张小体操垫，双手报膝，下颌夹紧一张A4纸，在垫子上做滚动练习，体会低头含胸，团身抱紧，滚动时身体的着垫顺序。 组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。 （2）学生做蹲撑、蹬地、低头的动作练习，教师巡视指导，规范学生的动作。 组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。 （3）教师示范并讲解保护帮助的方法，保护与帮助的运用在第一阶段中以帮助为主；在第二阶段中，保护与帮助交替进行；在第三阶段中以保护为主。其方法为：教师单腿跪立于练习者的前侧方，前滚时一手托其颈部，随后换托其背，另一手托其臀部，蹬地发力后，托臀手发力，帮助学生完成前滚翻动作。学生模仿动作，并掌握保护帮助的方法，集体纠错：对于学生普遍存在的问题采用集体纠错的方式进行。 组织教学：四列横队，前两排学生蹲下。 （4）以体育小组为单位，学生依次完成前滚翻练习，每位同学都完成一轮保护和帮助，让每一位同学都有成功完成动作的体验，并在练习中适时调整保护帮助的比重。老师巡视指导，纠正学生的错误动作。 组织教学：以体育小组为单位，四路纵队。 纠错：对于技术动作的易犯错误通过引导的方式，让学生能自己发现，自我改正，达到迅速掌握技术动作的目的。 （5）学生独立完成前滚翻动作，做到团身抱紧，滚翻圆滑。 5、优生展示 6、教学比赛—跋山涉水：以体育小组为单位，每个小组排成一路纵队，在长20米宽15的场地上用体操垫设置3、4处障碍，其中一处障碍必须用前滚翻动作通过，学生依次通过障碍，到达终点举手示意，下一名同学继续，小组所有成员全部通过结束，用时最少的小组获胜。 （四）结束部分 1、放松活动—放松操 组织教学：四列横队体操队形 要求：放松活动，身心充分放松。 2、课堂小结：老师引导学生做自我评价和相互评价，最好老师做总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参与体育运动的热情。 3、宣布下课、师生再见、回收器材。 四、预计负荷 练习密度：35%—40%；*均心率：110—120次/分；运动强度：中