减肥瘦身自助手册(大字版).pdfVIP

第一章肥胖的由来 肥胖是一种生理现象，是人体 内脂肪沉积过多的表现，脂肪 细胞 内脂肪呈颗粒状沉积增多，脂肪细胞 渐增大，不知不觉中 就肥胖起来；随着人们生活水平的日益丰富，也 渐使人们肥胖 起来 。除上述原因外，外出以车代步，紧张而又高效的工作，生 活压力的增加，锻炼时间的减少……都是引起肥胖的原因。 第一