头发肩膀膝盖脚(5篇).docxVIP

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2023-06-24 发布于浙江
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头发肩膀膝盖脚(5篇) 头发肩膀膝盖脚(5篇) 头发肩膀膝盖脚范文第1篇水果：苹果、葡萄柚、猕猴桃、香蕉。蔬菜：冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。把手边的零时扔掉，努力地吃这些又健康又有养分的蔬菜水果，是最有效的减肥方法。但光从嘴上“减负”哪能达到最好的瘦身效果呢，范范还有一套花式衰弱操，轻松瘦全身哦。移步触碰 A：摆好半蹲姿态，双脚合拢，右手臂在身后伸直，左手臂触碰你的右脚。 B：保持半蹲姿态，挺起胸膛，手臂放在身前，手肘弯曲。 C：向左走五步，双脚合拢，左手臂在身后伸直，右手触碰左脚。换边，重复动作，做4次。 A：把耐力带环成一