小学五年级中医药与健康讲座：五谷为养.docxVIP

小学五年级中医药与健康讲座：五谷为养 本课旨在让同学们了解偏食的危害，明白合理搭配饮食的重要性。请同学们分享身边的偏食例子，教师也可介绍书本上的“大腿上的斑纹”案例。偏食常见的危害包括体重不达标、注意力不集中和免疫力下降等。 （二）了解膳食宝塔，科学搭配饮食 讲述：同学们，我们已经了解到偏食的危害，那么如何合理搭配饮食呢？这里介绍一个很好的工具——膳食宝塔。它是由我国卫生部制定的膳食指南，可以帮助我们科学搭配饮食。 1.展示膳食宝塔，介绍其中包含的五大类食物和每天所需的摄入量。 2.让同学们根据自己的实际情况，结合膳食宝塔的建议，设计自己一周的食谱。 （三）总结与反思 讲述：通过本课的学习，