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中学生开学心理调适
经过短暂的假期,同学们即将开始紧张的学习生活。但是,从相对自由的假期生活到有规律的学习生活是一个较大的反差,学生需要经历一个角色转变期。因此,在开学初期进行心理调适非常重要。
据统计,大约80%以上的中小学生在开学前后两周时间内会出现心理波动,有的出现焦虑、恐惧等情绪,甚至拒绝跨入新学年。这是因为经历了漫长的假期后,有些学生一时不能适应校园环境和学习氛围,导致心理或行为上出现问题。这容易引发心理障碍,甚至心理疾病。这种表现被心理学称为“开学综合症”。
为了尽快适应新学期紧张而忙碌的生活,同学们可以从以下几个方面做起:
一、端正心态,正确对待
当出现“开学综合症”时,同学们
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