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3—6 岁儿童学习与发展指南 一、健康 （一）身心状况 目标 1：具有健康的体态。 【教育建议】1、为幼儿提供营养丰富、健康的饮食； 2、保证幼儿每天睡 11-12 小时，其中午睡一般应达到 2 小时左右。 3、注意幼儿的体态，协助他们形成准确的姿势。 4、每年为幼儿实行健康检查。 目标 2：情绪安定愉快。 【教育建议】1、营造温暖、轻松的心理环境；让幼儿形成安全感和信赖感。 2、协助幼儿学会恰当表达和调控情绪。 目标 3：具有一定的适合水平。 【教育建议】1、保证幼儿的户外活动时间，提升幼儿适合季节变化的水平。 2、经常与幼儿拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适合轻微的摆动、颠簸、旋转，