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学校秋冬季传染病预防知识讲座
近年来，高血压已成为全球公共卫生问题。而减盐是预防和控制高血压的有效措施之一。为了让同学们了解减盐的重要性，我校特邀请了营养专家张医生为全体学生进行了一次减盐防控高血压有关知识讲座。
张医生为同学们讲解了以下几个方面的内容：
1、高盐饮食对健康的危害：高盐饮食会增加血压、导致心血管疾病、肾脏疾病等。而且，高盐饮食还会增加食欲，导致肥胖等问题。
2、如何减少盐的摄入：（1）少吃咸菜、腌制品等高盐食品；（2）少放盐，可以使用其他调味料代替；（3）多吃蔬菜水果，这些食物富含钾元素，可以帮助降低血压。
3、如何选择低盐食品：在购买食品时，要仔细查看标签上的盐含量，并选择
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