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小学饮料与生活;上课;第3页/共25页; 饮料是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人们直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外，由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳等营养成分，因此有一定的营养。饮料一般可分为含酒精饮料和无酒精饮料。按照国标饮料通则，将无酒精饮料分为果蔬汁饮料类、蛋白 饮料饮料类、包装饮用水类、茶饮料类、咖啡饮料类、固体饮料类、特殊用途饮料类、植物饮料类、风味饮料类、其它饮料类等10类。 ;下面请大家看几幅饮料的图片。;第6页/共25页;第7页/共25页;? 专家表示，以饮用白开水而非饮料为主的人饮食整体情况更加健康。研究者发现饮用更多白开水的人摄入的纤维更多、糖分更少，食物卡路里密度更低。而以饮用其他饮料为主的人则正好相反。研究未发现喝水能让人更健康。喝水越多，食用的纤维越多，摄入糖分越少，食物卡路里密度更低。卡路里密度指的是食物中热量与重量之比。水果、蔬菜的卡路里密度较低。人们可以从任何渠道获取液体，因此喝白开水并非是必须的，但这对人的健康更有利。;可乐、雪碧等饮品都是碳酸饮料，这些饮料喝多了都对牙齿不好。 非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐，其危害分别是后者的3倍和11倍。与一般可乐相比，运动饮料的添加剂里含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿的珐琅质。 罐装或瓶装的冰茶也具有类似的危 害，其对珐琅质的伤害是普通茶叶 或咖啡的30倍。; 爱喝碳酸饮料对胃不健康，健康专家说，长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。 碳酸饮料是我们生活中常说的汽水。长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等。 睡觉时胃痛一直以来不为人所重视。睡眠质量不高成为阻碍。研究中专家定义，如果人们每月在睡觉的时候经受两次或两次以上胃痛侵袭，那么您就是有睡眠胃痛的疾病。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱。; 影响处在发育期的孩子长高。 碳酸饮料??响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。对正处在成长发育期的少年儿童来说，最好不要喝碳酸饮料！;对于饮料同学们有什么看法;饮料的利与弊;二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过碳酸饮料喝太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。;饮料的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。 ;游戏;;;请列出八种常见饮料的名称。;请说出最健康的饮料是什么，并简单的把理由说出来。;喝碳酸饮料对我们有什么危害。;饮料指的是什么。;简单说说饮料的利与弊;下课;感谢观看!