治未病之秋季体质养生.pptxVIP

治未病之秋季体质养生; 一、中医治未病 二、中医体质 三、九大体质秋季养生; ; 什么是治未病？; “上工治未病”，意即最高明的医生重视疾病预防，在疾病未形成之时给予调治，以防疾病的发生和发展。“治未病”是中医学未雨绸缪、防微杜渐的预防医学思想的高度概括。; 治未病的三个层面; 如何治未病; 二、中医体质; 什么是体质?;中医体质九分法;体质类型;瘀血质; 三、九大体质秋季养生; 秋三月，此谓容平。天气以急 ，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑 ，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应 ，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 《黄帝内经.素问.四气调神大论》; “收”是秋季的最显著特点。 秋是阳气处于“收”的状态，昼渐短，夜渐长，能量释放的时间逐渐短了，收藏的时间逐渐长了，繁茂渐被凋零所取代。 秋季是“收获”的重要时节。 秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养“收”为原则。 ;;秋季气候特点：秋燥、秋冻、 悲秋、秋困;3、悲秋：万物逐渐凋谢、呈现一派衰败景象。在此时节最容易引起衰落、颓废等伤感情绪。 4、秋困：经过夏季暑热蒸腾，人体气血、津液明显