健康中国与瑜伽研究.docxVIP

? ? ? ? ? “健康中国”与瑜伽研究 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一 高度重视国民健康已经成为国际社会共识 2000年9月签署的《联合国千年宣言》中，包含了与健康相关的3项发展目标，《2030年可持续发展议程》（SDGs）明确提出了“确保各年龄的人群享有健康生活、促进健康福祉”的发展目标，健康成为各国衡量和评价社会发展的重要指标之一。 人的健康是一个复杂的系统工程，包含健壮的体格、健全的心理、良好的意志等，需要均衡的营养、良好的医疗等条件，而体育运动对健康的多种构成要素都产生着积极的影响。体育运动与健康的关系已被近半个世纪的研究所证实，适度、规律的健身锻炼，能够消除体内多余脂肪，有利于改善和提高心血管、呼吸、消化、神经等人体各系统的机能，促进新陈代谢和智力发育，增强人的身体免疫力，是人身心俱健、保持良好心态的有效途径之一；与此同时，体育运动还能够培养人的拼搏精神、团队意识、责任担当、规则观念等，形成积极、健康、向上的人格力量。因其在延长寿命、提高生活质量、建立良好生活方式、降低慢性病的发病率及节省医疗费用等方面有着独特的作用，[1]世界各国都高度重视发挥体育运动对促进国民健康的作用。欧盟、美国、日本、加拿大等国家和地区均对国民健康的长期发展战略进行了系统研究，制定和实施了各自的国民健康战略，其中具有代表性的国家包括美国和日本。 （一