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薏米的功效与作用(5篇) 薏米的功效与作用(5篇)   薏米的功效与作用范文第1篇  1、红豆薏米茯苓粉能利湿消肿：红豆薏米和茯苓都是健脾利湿的中药材，它们一起食用，有良好的祛湿功效，可以用于人类身体浮肿和小便不利等多种疾病的治疗与预防，食用时可以把它们放在一起用清水洗净，再加入清水一起煮水喝。  2、红豆薏米茯苓粉能治失眠：红豆薏米和茯苓中大量的卵磷脂、蛋白酶以及多种萜类物质，这些物质被人体汲取以后能直接作用于人类的神经系统，能让它们放松，调整心情，也能治疗失眠多梦，平常常常食用还能起到冷静安神的良好功效。  3、红豆薏米茯苓粉能美容：红豆薏米和茯苓还有不错的美容功效，