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中医药特色康复和健康指导 3.（3）夏季气温高，人体易出汗，应多吃清热解暑的食品，如绿豆、薏米、荷叶等；同时要避免食用过多寒凉食品，如西瓜、冰激凌等。 4.（4）秋季气温逐渐降低，应多食温热食品，如姜、葱、羊肉等，以增强身体抵抗力；同时要避免食用过多生冷食品，如生冷水果等。 5.（5）冬季气温寒冷，应多食温热食品，如姜、蒜、羊肉等，以保持身体温暖；同时要避免食用过多寒凉食品，如冰镇饮料等。 四、用药护理 中医药特色康复和健康指导中，用药护理是重要的一环。中药是中医治疗的主要手段，具有药性温和、副作用小、疗效持久等特点。在用药护理中，要注意药物的剂量、用法、用药时间等方面，避免药物滥用或误用。