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湛庐豆瓣高分系列（套装15册）读书笔记模板 01思维导图目录分析精彩摘录内容摘要读书笔记作者介绍目录0305020406 思维导图 套装湛庐行为心理系列坏习惯福格武器第章意识心理学后记模型思维译者行为心理系统生命本书关键字分析思维导图 内容摘要 内容摘要自出版以来，《影响力》就一直是畅销佳作。由于它的影响，说服得以成为一门科学。无论你是普通人还是为某一产品或事业观点游说的人，这都是一本基本的必读书，是你理解他人心理的基石。心理学家罗伯特·西奥迪尼为我们解释了为什么有些人具有说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理武器，正是这一切的根源。经过近7年的潜心研究，西奥迪尼发现了第7种心理武器——联盟，将6种心理武器扩展为7种；书中更新内容多达10万字，包括近10年行为心理学新研究与新发现，近5年上百个商业、管理、科技、个人成长、家庭教育等方面的全新案例。本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯，也能够指导人们成功对抗坏习惯；不仅能够帮助个人实现改变，也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用，每个人都能够轻松改变自己的工作与生活，成为自己想要成为的那个人。本书给出了福格行为设计工具箱，包含15种人生情景与挑战、300个微习惯配方、100种庆祝方式，手把手地教你减重、减压、改善睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率…… 目录分析 各方赞誉测一测你的影响力水平有多高？第1章影响力的武器第2章互惠影响力（全新升级版） 第3章喜好第4章社会认同第5章权威第6章稀缺第7章承诺与一致12345影响力（全新升级版） 第8章联盟参考文献第9章即时的影响力影响力（全新升级版） 推荐序1你需要的不是抱怨，而是微习惯推荐序2天下难事必作于易推荐序3行为设计的意义测一测你了解行为设计吗中文版序行为设计改变一切12345福格行为模型 前言行为设计的价值01福格行为模型，影响行为的要素只有3个02要素1，动机，找到实现愿望的黄金行为03要素2，能力，让行为简单到随时顺便都能做04要素3，提示，善用锚点时刻让行为立刻发生05创造积极情绪，将行为固化为习惯010302040506福格行为模型 06高频率小成功，让小改变自然生长07行为改变系统方案，一次只解一个结08群体行为设计，帮助其他人感受成功结语改变一切的小改变附录12345福格行为模型 各方赞誉导读决策者的系统思考献词献给世界的复杂性系统之美 引言系统多棱镜第一部分系统的结构和行为第二部分系统思考与我们第三部分改变系统附录译者后记010302040506系统之美 引言系统多棱镜无处不在的系统重塑系统，发现更大的世界找到属于你的系统之美 第一部分系统的结构和行为第1章系统之基础第2章系统大观园 第二部分系统思考与我们第3章系统之美：系统的3大特征第4章系统之奇：系统的6大障碍第5章系统之危与机：系统的8大陷阱与对策 第三部分改变系统第6章系统之杠杆点：系统的12大变革方式第7章与系统共舞：系统的15大生存法则 附录系统术语表系统原理概要常见的系统陷阱与对策采取干预措施的杠杆点系统世界的生存法则模型公式 最好的告别好好告别医生的精进医生的修炼最好的告别 最好的告别赞誉总序了不起的葛文德自序一介凡夫：医生也许都想错了01独立：活到100岁的代价02崩溃：接受变老这件事03依赖：我们为老做好准备了吗04帮助：适应从家到老人院生活的转变05更好的生活：抗击疗养院的三大瘟疫06放手：什么时候努力医治，什么时候放弃治疗 好好告别推荐序生命末期的“养尊处优”序言死属于生命，就如生也属于生命导读如何阅读本书测一测你对死亡了解多少？01了解临终的模式02找到合适的告别方式03选择讨论死亡的最佳时机04调整生命的预期05留下给世界最后的赠礼 医生的精进总序了不起的葛文德楔子从专业到出众第一部分勤奋第二部分正直第三部分创新后记走向优秀译者后记 医生的修炼总序了不起的葛文德楔子当简单科学遇到复杂个体第一部分孰能无过第二部分难解之谜第三部分世事难料 推荐序生命末期的“养尊处优”序言死属于生命，就如生也属于生命导读如何阅读本书测一测你对死亡了解多少？好好告别 01了解临终的模式02找到合适的告别方式03选择讨论死亡的最佳时机04调整生命的预期05留下给世界最后的赠礼06超越生命的局限010302040506好好告别 结语生命终将结束，也终将获得圆满专业术语参考资料和有用的信息书信模版致谢12345好好告别 01了解临终的模式传达坏消息的人生命尽头的样子虚假的能量不宣而至的再见最后的守夜 02找到合适的告别方式不是对死亡说“不”，而是对生活说“是”永远别让我离去重启复原力不惧怕恐惧感 03选择讨论死亡的最佳时机令人心痛的误解说再见需要做好准备讨论不可言及的话题谁做那个先开口的人感受你的每一次呼吸