心理学知识1分析和总结.docxVIP

心理学知识 1.专家提醒:左脑用多不幸福 现代人生活忙忙碌碌，有的人开办公司，赚得不少，但整天担心这，照顾那，很少感觉到快乐。有的人工作与休息不分，弄得生活一团糟，只剩下焦虑和无价值感。还有的人事事算计，自以为精明，却 永远得不到真爱?? 这些都属于过度使用左脑的现象。由于过多地使用了大脑左半球， 他们逐渐丧失了感受幸福生活的能力。美国一位叫霍华·克莱贝尔的心理学家几年前曾做过一项调查发现，现代都市人已很少投入精力去享受真正的幸福，而绝大多数人已习惯利用左脑去看待问题和思考生活，这样做的结果会使人感受轻松愉快的能力下降。不仅如此， 过度使用左脑而忽视右脑还是失眠、焦虑症、抑郁症等某些心理疾病的主因。 过度使用左脑为什么会使人越来越丧失感受幸福的能力呢？人的左右两个大脑半球是有严格分工的，左脑是“自身脑”，它属于逻辑的、理性的、功利的、个人经验的、分析的、计算的大脑，人要生 存，就必须利用好左脑。左脑可以让人享受成功，却无法让人享受长久的幸福感。而右脑则是“祖先的大脑”，它属于灵感的、直觉的、音乐的、艺术的、宗教的等可以产生美感和喜悦感的大脑。 日本学者春山茂雄和澳大利亚学者阿门达·格戈等一批学者发现，学会使用右脑可以使人体分泌更多的β-内啡肽，这种神经生化物质已被证明是能够使人产生幸福感的脑内“黄金”。使用右脑的人往往会花更多时间去冥想、散步、钓鱼、与人闲聊、欣赏古典音乐。 这