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中考体育训练计划 中考体育训练计划 目的：通过课余训练，为初三体育初考的学生打下基础，全面发展中考四项基本素质，为明年的体育中考作好准备，同时为初一、初二学生的综合素质发展作好全方位的准备和了解，为今年参加市中学生运动会比赛取得好成绩做好准备。 目标：通过课余训练，初三的体育普招、特招学生能形成趋势，为下半年的训练打基础，初一、初二学生全面发展综合素质，发展部分学生的专项水平，挖掘部分学生的潜力达到一定水平，特别是特招生的训练上要有进步，力争在县中学生运动会上有所突破。 时间：2004.2---2004.6 带队教练： 具体训练计划 星期一 练习内容：速度技术 一、准备活动 1. 慢跑4*4