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心理咨询12种方法 聆听法是指在咨询过程中，咨询者认真倾听来访者的诉求，包括通过耳闻和目睹来观察来访者的体态语言，以此来听出来访者的心声。在交流过程中，咨询者应该以听为主，而非说。咨询者与来访者之间应该建立朋友关系，而非师生关系。要做到这一点，咨询者必须平等相处，并热情接待。在聆听时，咨询者需要与来访者保持适当的心理距离，并不时适当地点头，以表示自己在关注对方的讲话。总之，聆听法的关键是用心倾听。 移情法是指通过体验他人的精神世界，来理解和分担来访者的各种精神负荷。在咨询过程中，当来访者表达自己的情感时，咨询者可以通过表达自己的理解和共鸣，来缓解来访者的痛苦。例如，当来访者表达自己的愤怒时，