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养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿 大家好！今天我在国旗下讲话的主题是“养成良好的个人卫生习惯”，这是我们每个人都应该重视的问题。 2 我们生活在一个幸福的时代，但是为了未来，我们必须时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。因此，我们要重视个人卫生习惯，特别是在学校和人群密集的环境中。 3 首先，我们应该保持良好的个人卫生习惯。这包括注意饮食卫生、勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、遵守作息时间等。良好的个人卫生习惯可以帮助我们预防疾病，保持身体健康。 4 其次，我们要均衡饮食，定期运动。在日常生活中，我们应该定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动