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一年级《快速跑》教学设计教案 本课的重点是让学生掌握正确的步幅和摆臂协调，难点在于让学生自然地完成跑动作，配合好腿臂的动作。 教学过程： 一、热身准备 通过口令指挥完成队列练习和自编操，为上课做好生理和心理的准备。 二、基本部分 首先练习高抬腿跑，然后让学生通过后踢跑、单脚跳、往返跑、快速跑等练习，让学生在实践中体会正确的跑步姿势。同时，在游戏《贴膏药》中加深学生的认识，更容易掌握好动作技术。 三、结束部分 以轻松的动作进行放松，让学生恢复生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。 四、教学总结 通过本课的教学，学生不仅掌握了正确的跑步姿势和技术，还培养了积极主动参与活动、遵守规则、友好交流和