学员实践课教案(E级)(带球).docxVIP

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2023-07-14 发布于云南
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学员实践课教案(E级)(带球).docx

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学员实践课教案(E级)(带球) E级教练员培训班实践课教案教练员：蔡智敏日期：训练主题：带球器材：足球、标志物训练时间：90分钟出席人数：8 练习1 热身（时间：15分钟）组织方法：8×8米的范围内进行慢跑热身，随后带球绕圈，逐渐增加带球的力度、速度和准确度。充分热身为接下来的练习做准备。要求、要点：带球的准确性、速度、力量和变相。抬头观察，躲避对方。练习2 技术（时间：20分钟）组织方法：15×15米的范围内，2人一组，站在标志物后。在中央随机摆放4种不同记号标志物龙门。根据教练员手中标志物的颜色，球员需穿越对应颜色龙门回到原位，进行接力。根据情况可增加需穿越颜色龙门的