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57-小学5年级(下)跳上成蹲撑,起立,挺身跳下单元教学计划
小学五年级“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”单元教学计划
教学目标：
1、学生能够有节奏地助跑、踏跳、支撑完成跳上成蹲撑—起立—挺身跳下的基本动作。
2、发展学生的灵敏、协调、平衡等身体素质和支撑弹跳力。
3、懂得自我保护和相互帮助的方法，克服胆怯心理障碍。
4、培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难等意志品质。
教学内容：
本单元课程总计4次。
第一次课程：
重点：双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺身展体，落地屈膝缓冲。
难点：支撑提臀收腹落箱轻，挺身展体落地稳。
教学方法：
1、引出“单跳双落双跳起、直臂支撑”的动作要领，指导
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