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大学生维持心理健康的几点建议 一、适应与改善要从实际出发 适应，是个体为满足生存需要而与环境之间发生的调节作用。改 造环境以适应个体的需要，或改善个体自身以适应环境的要求，均是 为了适应的目的。 心理健康，要求同客观现实保持良好的接触。对生活中的问题， 不采取退缩或回避的态度，而是面对现实，做出正常的、有效的适应。 要尽可能扩大生活领域、积累生活经验，在生活中不断进行自我了解、 自我认识、自我实现，并由此锻炼自己的才能和品质。大学生在入学 段，同时面临着地域环境、生活习俗、学习方式、社会人群的较大变