(2017-2020)周期竞赛规则下成套动作创编对策分析.docxVIP

(2017-2020)周期竞赛规则下成套动作创编对策分析 1.加强街舞动作练习(有氧舞蹈)，提高有氧踏板的成套质量 在有氧舞蹈方面，针对(2017-2020)周期规则重新规定的运动员必须要以舞蹈的形式完成健美操的成套动作且动作中必须包括4-8个八拍的街舞动作作为第二种风格元素，成套动作中允许使用难度或技巧动作，但不附予分值的重大变化，这就要求编排者在进行有氧舞蹈的成套动作创编时，要有明确的训练计划，有针对性的练习，充分把握街舞动作在成套中的重要地位。在有氧踏板方面，(2017-2020)周期新规则改变了上一周期的成套动作可以使用难度表中的难度动作，且必须出现一次托举动作，而重新规定为在有氧踏板的成套动作中不准许出现任何难度或技巧动作，可以有一次托举动作的展示，但没有分值。这就需要教练员在进行有氧踏板的成套动作创编时，要把全部的重心都放在这个项目的本身上，而无其他难度动作可以侧面烘托运动员的技能水平。 2.精简动作素材，保证主题风格的突显，注重成套动作流畅性 新规则中成套动作的时间全部减少至现在的1分20秒，但整套操所包含的基本内容，比如操化、难度、过渡连接、托举与配合(集体性项目)等却一应俱全，增加了整套操的运动强度，另外，竞技健美操的创编必须要突出主体风格，整套操必须具有高度完整性。 首先，在创编过程中，要根据音乐的风格特点以及时间长短，设计动作内容。由于时间的缩短，操化动作数量也会随之减少，要想充分的突出主体风格，就要紧扣音乐主题，精简动作素材，最大限度的发挥各部分在成套动作中的作用。其次，要重视运动员体能的分配。根据成套动作的整体框架，合理布置难度、托举与配合以及过渡连接动等运动负荷较强的动作，从而发挥运动员的最佳竞技水平。另外，由于时间的缩短，要想占用最少的成套动作时间，最大程度的突显成套动作的主题风格，同时又能最低限度的消耗运动员的体能，那么教练员和运动员在创编过程中，就要对过渡连接动作、托举与动力性配合以及各队形之间的相互转换，加以巧妙的构思，保证整套操的自然流畅性。 3.选择优势组别中高分值、高完成质量的难度动作，提高竞技性 难度动作贯穿于竞技健美操的始终，在其中占据着核心的位置，它是运动员竞技水平的象征，也是整套操的重要评分内容。随着竞技健美操规则的逐步完善，成套难度的数量也在逐步的减少，运动员要想在比赛中制胜，难度动作的选择、编排以及完成质量便是考虑的重点所在。 在进行成套动作创编时，编排者首先要熟知难度动作根命名的分类，避免出现难度动作重复，导致扣分。其次，纵观近年来世界各地大型竞技健美操比赛，发现低分值难度动作已经形同虚设，几乎不为运动员所用，这说明竞技健美操高分值难度的比拼已经拉开了帷幕，再加上本周期规则规定所有项目成套动作中的难度动作必须选自于规则难度表中的任意三个组别，每个组别至少一个，且成套动作难度数量减少(集体性项目)为9个，因此，要想在比赛中制胜，教练员在编排过程中，根据运动员的技术水平，尽可能选择优势组别中高分值、高完成质量的难度动作，增强成套竞技性，已经是必然趋势。 4.在规则允许情况下，加强托举动作创新性和复杂性 新规则定义，托举指的是一名或多名运动员被同伴举至肩水平或更高的高度，且能够展示出清晰地身体姿态的动作。托举开始时，底座运动员必须处于站立姿势。托举减少为1次。对于集体性项目来说，托举是成套动作的重点部分，它最能突显整套操的主题风格，最能满足裁判和观众的观赏需求，当然也是评判整套动作艺术性的重要指标。因此，随着有效托举次数的逐步减少，这就需要编排者在创编过程中更加注重托举动作的创新性、复杂性和艺术性。 5.加强难度/技巧动作与难度动作的组合使用，增强观赏性和竞技性 (2017-2020)周期新规则指出，成套动作中所选择的难度动作，允许2个或3个不同根命组的难度动作直接连接，而技巧动作也可以与1个或多于1个难度动作进行连接，且如果所有难度动作都达到了最低完成标准，还会得到0.1或0.2的附加分。这两个规则的实施，标志着成套动作的难度组合或难度与技巧动作组合已经在新的层面上展开了更加激烈的竞争，因此，要想提高成套动作的竞技性和观赏性，教练员和运动员创编过程中，就应根据运动员则技术特点、优势所在，加强度动作组合或技巧动作与难度动作组合的使用，从而提高比赛成绩。 6.加强新增难度的使用，重视成套动作新颖独特性 竞技健美操是一项不断追求“难”、“美”、“新”发展的运动项目，根据时代的变化以及竞技健美操的发展现状，竞赛规则也会随之改变，每个周期的难度动作根命名都会进行相应的调整和重新组合，都会增加一些新的难度动作或调整一些难度动作的分值。(2017-2020)周期难度动作总数由原来的336个变成了283个，统计发现，较上一周期而言，在减少了81个难度动