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老师健康在你手里;教师工作特点;严重危害教师健康的疾病;其它慢性非传染性疾病;把 健康 掌握在自己手里;影响健康的因素;维多利亚宣言： 健康四大基石;合 理 膳 食;运动处方;日常健身小贴示;课堂讲课;伏案工作;教师健身操 ;　　第四节：叉手转肩运动 　　五指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于九十度。左右交替，做五至十遍。 　　第五节：前后曲肩运动 　　先使两肩尽量向后弯曲，状如两肩胛骨要碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲，如同两肩会在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一起。做五至十遍。 　　第六节：前后转肩运动 　　曲肘、呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不拘。 ;戒烟限酒;教师心理问题的原因;心理平衡;心理养生四要素;教师心理健康的标准 ;现代教师心理压力调节方法 ;关注教师四大脆弱部位：;咽喉;双腿;脊椎;神经、血管;结束语;感谢您的欣赏