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应急知识学习培训资料 应急知识学习培训资料 一、地震时的避险和自救互救方法 发生地震时，家中的人员应该如何进行个人防护？当地面或建筑物晃动时，最大的危害来自掉下来的碎片，此时需要动作机灵地躲避。 1. 在房屋内，赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。对于住在单元楼内的居民，可以选择面积小的卫生间或墙角，以减小伤亡。对于住在平房的居民，在震动时可以头顶被子、枕头或安全帽逃出户外。如果来不及逃出，最好在室内避震，远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震结束再离开。 2. 在地震时，门框会因为变形而打不开，因此最好不要关门。 3. 如果被砸伤或埋在倒塌物下面，应该先观