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健康生活方式与行为形成率问卷调查 这份调查旨在了解人们的健康生活方式和行为形成率。请你根据自己的实际情况，回答以下问题。你的回答将被保密，并仅用于统计分析。 1. 性别： - 男性 - 女性 2. 年龄： - 18岁以下 - 18-25岁 - 26-35岁 - 36-45岁 - 46-55岁 - 56岁以上 3. 你是否每天都有充足的睡眠时间（7-9小时）？ - 是 - 否 4. 你是否每天都进行适量的体育锻炼（至少30分钟）？ - 是 - 否 5. 你是否每天都摄入足够的水（至少8杯）？ - 是 - 否 6. 你是否经常食用新鲜水果和蔬菜？ - 是 - 否 7. 你是否每天都坚持早餐？ - 是 - 否 8. 你是否每天都控制饮食，避免摄入过多的高热量食物？ - 是 - 否 9. 你是否每天都避免吸烟和饮酒？ - 是 - 否 10. 你是否每天都采取积极的心理调节方法，如冥想、呼吸练习等？ - 是 - 否 11. 你是否每年都进行身体检查？ - 是 - 否 12. 你是否每天都注意保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、洗澡等？ - 是 - 否 13. 你是否每天都避免长时间暴露在电子设备的辐射下？ - 是 - 否 14. 你是否每天都保持良好的姿势，避免长时间的坐姿或弯腰驼背？ - 是 - 否 15. 你是否每天都有良好的社交互动，与亲友交流或参加社交活动？ - 是 - 否