如何预防老花眼.pdfVIP

如何预防老花眼 老花眼是属于很常见的一种疾病，这个跟用眼程度、年龄、阅读习惯、生活 方式等方面都有很大的联系。虽然是很常见的生理现象，但只要采用正确的方法 做好预防工作，就能避免老花眼来临的速度太快。 1、做好饮食调整 在饮食方面要多吃叶黄素丰富的食物，如玉米、菠菜、胡萝卜等，这些食物 不仅含有丰富的叶黄素，还含有维生素 a，这两种物质对维持眼睛视力有极大帮 助，能缓解眼部疲劳，保护视力，促进眼部循环，防止老花眼。 2、做眼部运动 老花眼主要是眼部周围肌肉衰老导致，所以在