压力与时间管理课件.pptxVIP

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2023-07-22 发布于四川
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压力与时间管理奉贤分公司培训部目录ü什么是压力ü压力的影响ü压力管理第一章压力第二章时间?为什么需要管理时间?目标计划和时间管理第一章什么是压力心理压力测试图片.doc心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡；这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。人的内心冲突及与之相伴随的情绪体验是心理学意义上的压力。从心理学角度看，压力是外部事件引发的一种内心体验。第一章压力来源家庭压力①经济负担大（房贷等）；②家务负担大（上有老下有小）；③家庭矛盾；④人生大事（婚孕、子女求学等）01工作压力①工作超负荷；②工作要求高（甚至苛刻、挑剔