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五谷养生粥配方 五谷滋补养生粥 冬季是滋补五脏的最佳季节,寒冷的天气粥就成为人们饮食的首选,五谷养生粥全部是用养分价值丰富的五谷熬煮出来的,既能滋补五脏又能暖身,下面是我为大家收集整理的五谷滋补养生粥的配方，欢迎大家阅读。 　　五谷滋补养生粥的配方  1、我们把燕麦制作为各式各样的谷类加工品：如乾燥谷片、燕麦片、麦精、燕麦面包、燕麦五谷养生粥、燕麦馒头，或是与米饭共煮的整粒燕麦等。大部份的谷类经过碾制加工后，养分丰富的麸皮与胚芽都会被去除。但是燕麦即使经过碾制加工，仍能保留胚芽与部份麸皮，因此它和糙米、全麦等全谷类食品一样，都是养分丰富的好食物。