心理健康教育的讲座PPT.pptVIP

盖伦的气质类型理论 三、粘液质：反应比较缓慢，坚持而稳健的辛勤工作；动作缓慢而沉着，能克制冲动，严格恪守既定的工作制度和生活秩序；情绪不易激动，也不易流露感情；自制力强，不爱显露自己的才能；固定性有余而灵活性不足。 * 盖伦的气质类型理论 四、抑郁质：高度的情绪易感性，常为微不足道的原因动感情，且有力持久，行动表现迟缓，有些孤僻，遇到困难优柔寡断，面临困危险时极度恐惧。 * 黑 白 纯白 浅灰色 深灰色 纯黑 心 理 正 常 心理异常 健康 一般 严重 可疑 抑郁症、强迫症、情神分裂症、人格障碍等等 心理健康水平的划分：灰色理论 我们大部分人都处在中间地带！ 不 健 康 * 心理健康相关的概念 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。 具体表现是：⑴身体、智力、情绪十分协调；⑵适应环境，人际关系良好；⑶有幸福感；⑷在生活、工作中，能充分发挥自己的能力，有效率感。 * 心理健康的状态 了解自我，接纳自我 接受他人，善与人处 接受现实，适应环境 热爱生活，乐于工作 情绪稳定，心情良好 人格完整，智力正常 * 心理健康的状态 1一个有自知之明的人 2 一个善于自控的人 3 一个随