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明眸摘镜承诺书 为了保持眼睛的健康和视力，我决定签署这份明眸摘镜承诺书，以下是我发自内心的承诺： 1. 坚持每年进行眼部检查 我承诺每年至少进行一次眼部检查，包括视力检查、眼压检查、角膜厚度检查等项目。如果医生有提出必要的治疗或者护理建议，我会积极采纳并执行。 2. 视力降低时立即进行治疗 如果我的视力出现了明显的下降，例如经常感到眼睛疲劳、模糊、流泪等，我会及时寻求专业医生的帮助，了解病因和治疗方案，并配合医生进行检查和治疗。 3. 摘掉镜片，改善近视状态 为了减少眼睛压力和疲劳，我将尝试使用一些非药物性的方法来控制我的近视状态，例如通过远离电子产品、适当阳光照射、定期眼操等来改善。同时，如果我的近视情况基本稳定，我会尝试摘掉镜片，逐渐减少使用时间。 4. 保证充足的睡眠和休息时间 睡眠和休息是保护眼睛健康的重要因素之一。我承诺每天保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜和过度劳累，同时保证日间的适当休息时间，例如每隔1-2个小时起身活动、或者通过眼部按摩来缓解眼睛疲劳。 5. 关注眼睛与身体健康的关系 眼睛健康与身体健康密切相关。我承诺维护好自己的身体健康，例如通过良好的饮食、适当的体育锻炼、保持内心的平衡和稳定等来达到这个目标，从而保证眼睛健康。 以上就是我的承诺，我相信通过我对自己的承诺，我的视力一定会保持健康，我也希望更多的人能够加入我们，共同为明眸摘镜努力！