中考前心理辅导教育课件_2.pptxVIP

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2023-07-29 发布于江苏
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中考前心理辅导教育课件_2.pptx

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中学生中考前心理辅导教育;中考前学生的一般心理状况如何？随着中考一天天地临近了，多数同学或多或少地出现一些心理上的波动：可能有的同学越想多学就越学不进去；平时一学就会，可一考就懵；一到考试就感到心慌气短、呼吸急促、老想上厕所；或者考不上理想的学校；怕辜负老师和父母的期望；怕自己的功夫没用到；总之心情越来越烦躁、成绩无缘无故下降的人际关系紧张。为什么会出现这些现象呢？这些都是考前焦虑的表现。考试焦虑对成绩的影响，呈一个倒U型的曲线。如果一点都不焦虑，那么考试成绩和复习效果都很低。如果焦虑水平太高，那么工作效率、复习效果也很低。只有当焦虑处于中等水平的时候，考试成绩才会最好，工作效率都会最高。如何正确看待焦虑？首先，要认识这是一种正常的心理反应，不必大惊小怪。紧张、焦虑等情绪、失眠、头痛记忆力下降、心情烦躁等表现、大家都有、因为大家都很在乎嘛。对不对？但是，过度焦虑就会影响最后阶段的复习，甚至影响临场考试的正常发挥。我们应该采取有效的策略来避免焦虑的“过度”。;影响中考成功的因素;1.中考前的心理;PART 01 中考前的心理;中考前的心理;中考前的心理;中考前的心理;中考前的心理;中考前的心理;中考前的心理;中考前的心理;中考前的心理;中考前的心理;PART 02 考试中的心理;考试中的心理;考试中的心理;考试中的心理;考试中的心理;考试中的心理;考试中的心理;考试中的心理;考试中的心理;PART 03 中考后的心理;中考后的心理;中考后的心理;中考必胜