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搓腰眼,作用大
腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右 3~4 寸 的凹陷处。腰眼穴居“带脉” (环绕腰部的 经脉)之中,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒, 常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。
用掌搓腰眼和尾闾, 不仅可以疏通带脉 和强壮腰脊, 而且还能起到固精益肾和延年 益寿的作用。中年人经常搓腰眼,能防治风 寒引起的腰痛症。现代医学研究证明,按摩 腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网 扩张,促进血液循环, 加速代谢产物的排出, 又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺 激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐 力。
这里为大家介绍几种按摩方法:
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