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言语攻击的伤害性 心理导读：“人类最负面的情感既不是悲痛，也不是愤怒，而是羞耻感。” 01 前些天我姐带她13岁的外甥女来我家做客，有件事让我印象很深刻。 有天，姐姐让外甥女试网上新买的凉鞋，当时外甥女正在睡觉，被她妈火急火燎地喊了起来。兴许也是对新鞋没兴趣，一副懒洋洋不愿配合的样子。 我姐说：“你转个身”，外甥女转身。 “动动脚，合脚吗？”“还好吧。” “颜色还行吗？”“还好吧。” “款式还行吗？”“还好吧。” “要留下吗？”“随你吧。” “不喜欢也可以退的。”“随你吧。” …… 我觉得外甥女挺受伤的，想去安慰下她，可是从门缝里，看到她坐在床头抱着膝，倔强又委屈的脸，突然很心疼这孩子。 我想到了自己也曾被我妈这样对待过。 初二那年暑假，疯狂地喜欢看书，只要是书就拿回家窝在房间里看。 有天从朋友那借了一本琼瑶小说，封面是一对拥抱的男女。 然后被我妈发现了，她看也不看就认为那是本淫书。 顿时暴怒。 狠狠地骂我“犯贱”“小小年纪看这种不要脸的书”…… 几乎用了所有最难听的话来骂我，羞辱我。 是的，是羞辱。 我感到很羞愧，原来在我妈心中，我是个贱货。 事情过去很久了，但那几个词却深深地烙印在我心上。 长大以后，我很怕面对恋爱、面对男女关系方面的事，总有种说不出的羞耻感，好像觉得渴望恋爱是一件犯贱的事情。 而且只要感情出现了状况，这种羞耻感马上就会跑出来攻击我。 因为这样，也间接导致了我在恋爱过程中的坎坷波折。 02 常被羞辱的孩子最乖，也最没自信 直到我开始接触心理学治愈自己，这种羞耻感才慢慢退去。 心理学说：“人类最负面的情感既不是悲痛，也不是愤怒，而是羞耻感。” 绝大部分的负面情绪，都可以通过表达得到释放，比如悲伤时我们哭泣，愤怒时我们发泄。 但羞耻感，是一种最不容易被我们承认和释放的隐秘情感。 在感到羞耻时，我们会尽量减少面部神情，不希望他人觉察。 它不止隐秘，还充满了破坏力。 就像我，在谈感情时，明明是对方的错，我想发泄我的愤怒，但突然被某种涌起的情绪死死按住，只能自伤。 那种情绪就是羞耻！ 我想每个家长在对孩子当众批评、语言辱骂时，无非只是希望他能在“教训”中改掉某个“笨懒蠢”的行为。 却不知，我们嘴里的每一句“否定”，让孩子感受到的不止是“我这样的行为很蠢”，而是“我，就是笨懒蠢”！ 羞耻与内疚最大区别就在于：内疚是在说“我做了坏事”，而羞耻是“我就是坏的”。 长期被指责、否定下产生的过度羞耻感，会让孩子在内心给自己搭建出一个牢笼——“我不会，我害怕自己做得不好，我不敢，我做了就会被人笑”…… 这个牢笼确实让孩子学会了克制、听话。 但也令孩子开始对自我产生怀疑，一点点地圈死了孩子的观察力、好奇心、安全感和自信心。 03 语言的暴力，是你送给孩子的一把屠刀 常常感到羞耻的孩子情绪管理能力也特别差。 为了应对语言暴力之下产生的羞耻感，他们常常会把内心对自我的苛责，外化到了外界和他人身上。 对他人的批评与指责特别敏感、易怒，从而出现更多冲动的失控行为。 曾经看过一个视频，印象特别深刻： 青少年犯罪与童年遭受的语言暴力有很大联系 “废物”“丢人”“猪脑子”“是人都比你强”…… 就光是一句句黑白分明的弹在屏幕上，我看着心里都是一阵阵难受，更何况是当这些孩子亲耳听见它们从自己的父母口中蹦出。 是父母这一句一字的脏话，将暴力变得合理化、日常化，甚至以爱的名义被崇高化。 被暴力喂养大的孩子，必将长成扭曲的模样。 他手里的那把尖刀，不是刺向自己（自卑、懦弱），就是刺向别人（暴力、冲动）。 04 别再以“爱”之名，行“害”之实 爱，不应该是如此痛苦的体验，爱里应该有耐心、尊重、呵护、倾听。 我们必须要承认，不是孩子骂了就能教好，而只是我们还没有足够的耐心与方法。 所有的了解与沟通、成长与对话都始于尊重。 所有的恶言相向、不耐与取乐，都失于没有尊重。 “教好一个孩子”的方式有很多种。 - 用“温柔而坚定”去守护你的规则 - 指出他的问题，但不必张扬，不贴“标签” - 直截了当地告诉他你认为什么是应该的，什么是不应该的 - 听他说他的感受，别总以自己的角度与臆想去武断评价 - 别吝啬对他的认可和称赞，记得肯定他每一个微小的进步 - 当他遇到问题时，站在他身后支持他 而伤害孩子最深的，莫过于语言。 它伤不了孩子的身，却能重伤孩子的心，甚至毁掉孩子的一生。 爱孩子，就请收起自己的语言暴力，别再做一言不合就开骂的野蛮人。 把自己炼成一个有修养的人，也把孩子当做一个有尊严的人。 作者 ：我和友人们聊天发现，不仅是我，身边很多女性朋友都在儿时遭受过母亲的语言暴力，被这种教育方式引发出羞耻感，所以变得很乖，然后这个教育效果似乎就达成了。是真的达成了吗？其实只是我们内心的伤痕别人看不见吧。 我把文中的视频发给姐姐看，她看完有点尴尬地呵呵笑：“这视