高血压健康宣教.pptx

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2023-08-03 发布于四川
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高血压健康宣教; 目录什么是高血压高血压的危害高血压的预防和管理药物治疗饮食指南锻炼建议注意事项; 什么是高血压; 高血压是指血液在动脉中流动时对血管壁施加的压力过高通常以舒张压和收缩压的数值来衡量，如120/80mmHg; 高血压的危害; 心脏病：高血压可导致心脏负荷过重，增加心脏病和心血管疾病的风险脑血管疾病：高血压可引起脑动脉硬化，增加中风的风险; 肾脏疾病：高血压可损害肾脏功能，导致慢性肾脏病的发生; 高血压的预防和管理; 饮食：控制盐的摄入，多吃蔬果和谷类食物，限制饮酒和咖啡因的摄入锻炼：进行适当的有氧运动，如散步、游泳等，每周至少150分钟; 控制体重：