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肾结石饮食注意事项大全 ，每天至少喝3000c.c的水，帮助加快尿中盐类的代谢，减少结石的产生。 ●增加钙的摄取量，多喝牛奶等含钙的食物，有助于减少结石的机率。 ●减少草酸的摄取，避免食用菠菜、茶叶等含草酸较多的食物。 ●减少钠的摄取，避免食用罐头和加工食品，多吃含钾的食物，如香蕉等。 ●减少肉类的摄取，降低动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。 ●多运动，可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。 肾结石的临床表现因病因、结石大小、形状、部位、活动度、局部损害程度及有无梗阻或感染等而异。男性患者比女性患者多3-9倍。典型症状为疼痛和血尿。疼痛通常位于肋脊角、腰部或上腹部，可向下腹、腹股沟、大腿