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2 02 1中考体育满分训练法一 一 短跑
在中考各项体育测试项目中,短跑是非常考验学生身
体素质的一项。影响短跑 绩的 因素有很多:步频、
步幅、速度、速度能力、爆 发 力,心理素质和技术水
干笆笆
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2 0 0 米短跑项目的技巧
L 起跑阶段
2 0 0 米跑是短跑项目,掌握起跑技术很关键。可 是 ,
在考试过程中 起跑 出现的 问题最多,这也反映 出平时
在训练 时存在的 问题不少。
①起跑姿势选择不合理
短跑项目应该选
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